很多媽咪在生產完第一個面臨的問題就是:
-哪時候要開始擠奶?
-幾多少才算多?
-怎麼個擠法?
-怎麼追奶才會快?
真的覺得當媽媽好辛苦呢
剛卸完貨還來不及放鬆一下
立馬要面臨頭痛的擠奶問題。
但是沒關係,有Q媽在這陪著大家
一起邁向全母乳之路吧~~哈哈
今天Q媽就來跟大家分享幾個小撇步
媽咪們快筆記一下吧~
基本上我會建議各位媽咪
●產後第二天就開始用手擠
→【擠多少量都無所謂但就是要刺激乳線分泌】
●三小時~四小時擠一次
→【不要等漲奶才擠,太慢囉】
●如果可以,一天親餵2-3次可讓深層乳線更暢通
→【寶寶吃奶力比什麼都厲害】
●有時間多按摩乳房週圍
→【記得是按乳房周圍喔,乳暈乳頭不要按】
●多喝〝清淡〞的湯湯水水
→【太油膩的湯或濃湯類都別碰,容易塞奶】
●睡前一定要排空,放輕鬆睡覺
→【無壓力且充足的睡眠有助於奶量分泌喔】
●不要設定半夜幾點一定要起來擠
因為奶量到達時雙奶會自動叫醒你。
以上這些招數Q媽已經延用兩胎了,其效果驚人阿~~
各位媽咪不妨試試看喔~
為了證明Q媽所言不假現在就來看看我的奶量紀錄吧
哈哈~~~
下圖是我產後第三天用手擠的成果
雖然只有2.2cc但是是個好的開始呢~
因為量少所以我用針管收集,一滴都不能浪費呢!!!
其實第二天我就開始擠了但是量只有1.5cc
急著把最營養的黃金初乳送到Q比嘴裡就忘記拍照了><
你看看.....你看看....
才第四天,奶量立馬激增到40cc
下圖為第六天奶量已達90cc
下圖為產後第11天
可怕吧~已經達標破百滿罐了捏~~
連醫院護士都來問我到底是用啥方法追奶
可以在短短幾天內讓奶量破百。。。。
我都害羞了呢!!哈哈
以上是Q媽的超厲害泌乳法~希望有幫助到大家喔
我可是利用月子休息時間把這邊文章趕出來
快快來給Q媽一個愛的鼓勵吧~~
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