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很多媽咪在生產完第一個面臨的問題就是:

 

-哪時候要開始擠奶?

 

-幾多少才算多?

 

-怎麼個擠法?

 

-怎麼追奶才會快?

 

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真的覺得當媽媽好辛苦呢

 

剛卸完貨還來不及放鬆一下

 

立馬要面臨頭痛的擠奶問題。

 

但是沒關係,有Q媽在這陪著大家

 

一起邁向全母乳之路吧~~哈哈

 

今天Q媽就來跟大家分享幾個小撇步

 

媽咪們快筆記一下吧~

 

基本上我會建議各位媽咪

 

產後第二天就開始用手擠

 

擠多少量都無所謂但就是要刺激乳線分泌

 

三小時~四小時擠一次

 

不要等漲奶才擠,太慢囉

 

如果可以,一天親餵2-3次可讓深層乳線更暢通

 

寶寶吃奶力比什麼都厲害

 

有時間多按摩乳房週圍

 

記得是按乳房周圍喔,乳暈乳頭不要按

 

多喝〝清淡〞的湯湯水水

 

太油膩的湯或濃湯類都別碰,容易塞奶

 

睡前一定要排空,放輕鬆睡覺

 

【無壓力且充足的睡眠有助於奶量分泌喔

 

不要設定半夜幾點一定要起來擠

 

因為奶量到達時雙奶會自動叫醒你。

 

以上這些招數Q媽已經延用兩胎了,其效果驚人阿~~

 

各位媽咪不妨試試看喔~

 

為了證明Q媽所言不假現在就來看看我的奶量紀錄吧

 

哈哈~~~

 

下圖是我產後第三天用手擠的成果

 

雖然只有2.2cc但是是個好的開始呢~

 

因為量少所以我用針管收集,一滴都不能浪費呢!!!

 

其實第二天我就開始擠了但是量只有1.5cc

 

急著把最營養的黃金初乳送到Q比嘴裡就忘記拍照了><

 

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你看看.....你看看....

 

第四天,奶量立馬激增到40cc

 

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下圖為第六天奶量已達90cc

 

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下圖為產後第11天

 

可怕吧~已經達標破百滿罐了捏~~

 

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連醫院護士都來問我到底是用啥方法追奶

 

可以在短短幾天內讓奶量破百。。。。

 

我都害羞了呢!!哈哈

 

以上是Q媽的超厲害泌乳法~希望有幫助到大家喔

 

我可是利用月子休息時間把這邊文章趕出來

 

快快來給Q媽一個愛的鼓勵吧~~

 

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  • 悄悄話
  • 77
  • 請問你產後11天破百 是單邊破百嗎 還是雙邊呢?
    另外排空怎麼感覺呢??
  • 破百是雙邊的量唷~~
    基本上是不可能完全排空,母奶是無時無刻都在分泌製造的~我都是擠到不會噴我就會停了~出月子後我就跟寶寶一起調時間,目前已供需平衡~~沒有額外再擠出來~~

    Q 媽愛分享 於 2015/11/11 22:32 回覆